みなさん、よくかんで食べていますか？よくかむと、脳みそに たくさんの血液が運ばれて、記憶力や集中力が高くなると言われています。また、よくかむことによって食べものが小さくなるので、たくさんの栄養を体に吸収することができます。他にも満腹感を感じることができ、食べ過ぎを防ぐことができます。よくかむことは、頭にも体にもとても良い効果がありますね。

　今日はカレーの献立です。カレーの日は、給食をあまりかまないで食べている人が多く見られます。１口３０回かむとよいと言われているので、今日は特に意識してよくかんで食べてみてくださいね。